Если важно встреча скоро должна случиться в вашей жизни, воспользуйтесь приведенным ниже рационом. Конечно , много зависит от исходный масса тела , но при первом голодании многие отмечали снижение веса на 10 килограмм , а при повторный на 3-4 килограмма.  1 день : 1 бутылка минеральной воды делится на 6 приёмов (можно и на 4 приёма). 2 день : Молоко 0,8 литра в течение дня. В 21 час- одно яблоко. 3 день: 1 бутылка минеральной воды в течении дня. 4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь , зелень все возможная...

Каким бы ни был ваш повод для быстрого сброса веса - свадьба, каникулы на пляже или просто желание похудеть перед важным событием, важно помнить, что здоровое похудение должно быть постоянным процессом, а не быстрым решением на короткий срок. Но если вы все же хотите сбросить вес за одну неделю, следуйте этим простым секретам. 1. Сократите калории Для того чтобы сбросить вес, вам необходимо потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Чтобы достичь этого, можно сократить количество потребляемых продуктов питания...