Девочки, сколько раз ты набирала в поиске «как сбросить вес»? Миллион? Я тоже когда-то это делала. Листала диеты, скачивала марафоны, покупала абонемент в зал с мыслью «с понедельника новая жизнь». А потом… срыв. Чувство вины. И снова по кругу. Знаешь, в чем подвох? Почти все советы в интернете — про насилие над собой. Убери сладкое, ешь одну гречку, бегай до седьмого пота, не ешь после шести. И это работает ровно до первого стресса или дня рождения подруги. Я Оксана, фитнес-тренер и создатель подхода Self Love...

Диетолог Светлана Кашицкая объяснила, как сбросить вес за две недели без риска Когда до отпуска остаются считанные недели, желание быстро привести себя в форму становится особенно острым. Но вероятно ли похудеть без вреда для здоровья и мифических чудо-продуктов? Диетолог Светлана Кашицкая развенчала популярные заблуждения и рассказала, на что действительно стоит обратить акцент тем, кто хочет увидеть результат уже через две недели. В материале - конкретные советы, неожиданные детали и важное напоминание о том, почему быстрые перемены не всегда безопасны...