Друзья, приветствую! Я продолжаю отвечать на ваши вопросы, и сегодняшняя тема - это стратегия похудения для людей с очень большим весом. Вы знаете, какую самую частую ошибку я наблюдаю у людей, которые худеют с большого веса? Это попытка слишком сильно урезать калораж или резко сокращать углеводы из-за инсулинорезистентности. Такая стратегия никуда не сможет привести, кроме как к срыву, ведь чем больше вес, тем дольше будет процесс избавления от него, а значит от того, насколько комфортен будет ваш путь зависть успех всего мероприятия...

Когда нам исполняется 40 лет, мы становимся более зрелыми и опытными. Однако в нашем организме происходят и определённые изменения: накапливаются жировые отложения, кожа теряет свежесть и молодость, появляются морщины, а мышцы становятся менее упругими. Чтобы замедлить эти процессы, улучшить свой внешний вид и избавиться от лишнего жира, многие прибегают к диетам и начинают активно заниматься спортом — ходят пешком, бегают, плавают. Всё это важно, но существуют и другие доступные методы снижения веса и укрепления здоровья, о которых нужно знать и которые стоит применять в жизни...