Как правило, лишний вес появляется у ленивых, и у тех кто ничего не делает... Если же, вы занимаетесь спортом, и все равно у вас ничего не выходит, то это из-за гормонов... Простой спорт, ничего не даст, сначала надо узнать, что вам мешает. Ваша сила воли должна быть сильнее силы лени.