Если точно придерживаться этой диеты, то похудеть будет не сложно. На этой диете вы можете потерять 7-8 кг за 13 дней. Потеря веса будет закреплена только в том случае, если вы не будете употреблять алкоголь, сахар и соль. Все продукты необходимо употреблять строго, только в этом случае произойдёт желаемое изменение обмена веществ в организме. А самое главное следует ежедневно выпивать 1-1,5 литра кипячёной воды! Суть диеты первый день: Фото автора канала Дзен "С.Гавриленко/Моя любимая кухня"...

Не обязательно не жрать, чтобы похудеть!