Быстро сбросить в весе – это вполне реальная история, нужно лишь действовать рационально и эффективно! Сегодня поговорим о том, как сбрасывать по 8 килограммов в месяц без урона для здоровья. Многие врачи и диетологи говорят, что такое быстрое падение веса сулит заболеваниями и в целом пагубно отражается на организме. Это в корне неправильно. Если всё делать верно, работать сообща со своим организмом, то сжигание жиров никак не отразится на вашем здоровье. Но нельзя просто встать с постели и со словами «сегодня начинается новая жизнь» начать худеть...

Всё время, как я себя помню, у меня были проблемы с лишним весом, ну или просто мне не нравились несколько лишних килограммов. Из-за этого, я постоянно носила мешковатую одежду, пыталась одеваться так, чтобы не выделяться среди окружающих и стеснялась себя. Но в какой-то момент мне всё это надоело! Мне не нравилось постоянно думать о том, что подумают другие обо мне (тогда я ещё не понимала, что на самом деле должно быть по-барабану на то, что другие думают о тебе). Из-за лишнего веса у меня была занижена самооценка, следовательно, проблемы с общением с противоположным полом...