Ух, сколько вопросов мне задают и сколько мне хочется рассказать! Но сначала поприветствуем тех, кто впервые забежал к нам на страничку. Быстренько пробежимся по основным моментам: Завтрак с 6 до 8 часов. Обед с 12 до 13 часов. Ужин с 17 до 18 часов. Перед приемами пищи за 15-20 минут пьем чистую, теплую, сырую воду не меньше стакана. Никаких перекусов. В перерывах между приемами пищи можно пить чай, лучше зеленый. И меню номер 5. Завтрак сегодня мясо с овощами. Принцип по овощам такой – овощи можно есть сырыми...

Хочу встретить день рождения во всеоружии, вот мне и умные весы уже подарили. Предыдущая статья как раз о них. Конечно, я знаю, что худеть надо медленно, так я и делала, но что-то очень медленно у меня получается. Иногда, например в экстренных случаях(перед Д.Р.), можно и встряхнуть организм. Новым читателям обо мне: Один день из моей жизни, это шаг в прекрасное Далёко. А шаги мои плавно переплетаются в тропинки(под названием: профилактика недомоганий закаливание и тд). И все тропинки сбегаются в длинную дорогу, по которой я иду — Здоровый Образ Жизни...