Чтобы похудеть на 7 кг за 10 дней, нужно действительно захотеть так бескомпромиссно сбросить вес! О, чудо! Есть способ получить больше, чем снижение веса и уменьшение объёмов тела. К вышеперечисленным эффектам добавим омоложение организма и полную психологическую перезагрузку. Что это за способ такой? Не жрать, но воду пить! Культурно говоря, лечебное голодание. А если выражаться научно — разгрузчно-диетическая терапия (далее — РДТ). Что такое РДТ в медицинском центре SpaGolod? Разгрузочно-диетическая...

Мечта сбросить 10 кг за месяц понятна — хочется быстрых результатов. Но важно подходить к этому безопасно и осознанно. Разберём, что реально возможно, какие методы работают, а от чего лучше отказаться. Согласно рекомендациям ВОЗ и диетологов, здоровая скорость похудения — 0,5−1 кг в неделю. Это значит, что за месяц реально и безопасно сбросить 2−4 кг. Почему 10 кг за месяц — рискованная цель: Важно: если вам нужно срочно похудеть к событию, проконсультируйтесь с врачом. Резкое ограничение калорий подходит не всем...