Как быстро похудеть без диет и спорта (7 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СОВЕТОВ)
Похудеть с ИИ? Как нейросеть помогла мне сбросить 7 кг без диет (и без тренера)
Вы когда-нибудь пытались похудеть? Я — да. И каждый раз это заканчивалось одинаково: первая неделя героизма, вторая — срыв, третья — возвращение к прежнему весу и чувство вины. Я перепробовал всё: кефирные диеты, подсчёт калорий в приложениях, фитнес-трекеры. Результат был нулевой. А потом я подумал: я же использую нейросети для всего — от писем до ремонта микроволновки. Почему бы не попросить помощи у ИИ в таком деликатном деле, как похудение? Я поставил себе честную цель: не «сбросить 20 кг за месяц», а просто наладить питание и движение, чтобы вес уходил медленно, но без возврата...