Всем привет! Время 9:27. Мне в голову пришла идея рассказать вам о том, что я ел вечером, когда приходилось худеть. Я сбросил 6 кг за 3 недели и в моём рационе были ПРАВИЛЬНЫЕ продукты. Скажу сразу - я много тренировался. Это повлияло на мой вес. Но большее влияние оказало питание, ведь сколько не тренируйся - ничего не выйдет, если плохо ешь. А вечером питание должно быть исключительным. Мой первый продукт был самым полезным: Творог всегда шёл вечером по двум причинам: Бывало ли у вас такое, когда...

Добрейшего всем утречка, мои дорогие! Вчера мне на глаза попалась статья с советскими диетами. И так я ею заинтересовалась, что никак не могла оставить вас без этой информации) Сегодня я расскажу об одной из них. У этой диеты есть даже номер - 8. Иногда так ещё называют стол - №8. Когда-то она разрабатывалась в полнейшем секрете и после того, как прошла все испытания, её запустили в дело. Диета подходила тем, у кого не было проблем с желудочно-кишечным трактом. В советское время люди ездили на курорты...