621 читали · 4 года назад
Сгонка веса: 6 кг за неделю. Рассказываю как убираю лишний вес перед соревнованиям
Недавно проходили серьёзные соревнования по борьбе с отбором на Чемпионат России. Было лишних 6 кг. До старта турнира оставалось две недели. Первая неделя оказалась самой трудной: отказ от большинства блюд, каждодневные тренировки, большое количество воды...