Всем привет! И снова я о наболевшем - о похудении. Людям с лишними килограммами довольно сложно жить. Лишние килограммы не только влияют на наше настроение, но и негативно сказываются на здоровье. Реально ли сбросить пять лишних килограмм всего за неделю? Я вместе со своей худеющей подругой подвела итоги и мы определили несколько правил, которые помогут вам скинуть около 5 кг за неделю, причем не голодая! Потеря такого веса всего за 7 дней довольно серьёзный стресс для организма. Безболезненно и непринуждённо можно избавиться от приблизительно 2 килограмм за неделю...

Уже совсем скоро лето, а вместе с ним и пляж, но фигура все еще не совершенна. Нужна быстрая и, главное, действенная диета. И не хочется мучить организм нагрузками. Охота быть бодрым и радоваться жизни. Нужна диета, помогающая избавится от лишнего веса, и при которой не придется голодать. В этом случае поможет гречневая диета. Курс рассчитан на неделю, но некоторые могут продержаться и две недели. Как придерживаться этой диеты? Гречневая крупа заливается стаканом кипятка и стоит всю ночь. На завтрак есть гречку и запивать 1% кефиром...