Вам нужно срочно похудеть? Мы раскрываем необходимые шаги, которые помогут вам потерять 5 кг за неделю. Как правило, лучше всего худеть медленно и неуклонно. Большинство экспертов сходятся во мнении, что потеря 0,5-1 кг в неделю является оптимальной. Эта скорость потери веса является устойчивой и не слишком сложной для достижения. Вам не придется морить себя голодом или тренироваться до изнеможения. Но, хотя медленная скорость потери веса, как правило, лучше всего, могут возникать моменты, когда вы захотите похудеть быстрее...

Привет! Давай честно: кто из нас не мечтал влезть в любимое платье или джинсы перед важной встречей, свадьбой подруги или отпуском? И желательно, чтобы это случилось быстро, желательно — за неделю. Сбросить 5 кг за 7 дней — звучит как вызов, но это не сказка про Золушку, где тыква превращается в карету. Это вполне реально, если подойти с умом. Я, как человек, который 10 лет пишет про ЗОЖ, фитнес и мотивацию, знаю: спешка — не лучший друг здоровья, но иногда можно сыграть в эту игру и выйти победителем...