Если хотите сбросить быстро 5-15 кг, следуйте инструкциям по дням ниже 👇  ВОДА Основной фокус делается на сокращение воды в организме, и поэтому с ней, так или иначе, идёт работа. Первые 4 дня идёт загрузка водой (которую будет сложнее пройти людям, не приученным пить достаточно воды в течение дня или тем, у кого есть проблемы с почками). Затем, на 5-й и 6-й дни количество воды урезается до нуля.  ПИТАНИЕ В течение первых 3-х дней вы едите более-менее нормальную пищу, без пережоров, но, скорее, в сторону сохранение вашего текущего нормального калоража и стандартных продуктов питания...