У тебя через 7 дней важное событие или долгожданный отпуск на пляже? В любом случае тебе хочется выглядеть идеально, зачастую это равно «сбросить вес». Расскажем, реально ли сделать это быстро, и приведем отзывы тех, кто за неделю похудел на 5 кг. 1. Попробуй интервальное голодание 2. Попробуй диету GM 3. Поднимай тяжести 4. Стань более активной в целом 5. Избавься от лишней воды 6. Уменьши количество крахмала и налегай на нежирный белок 7. Избегай переработанных продуктов Отзывы о похудении...

Скорей всего многие увидели лишние кг после карантина. Что делать? Как быстро сбросить всё, что наели? Если вы поправились на карантине, первое, что надо сделать это не паниковать. Мне кажется, все набрали кг. Это нормально. А если вы не поправились, то... напишите как вы это сделали?? Карантин - прекрасное время. Кто-то открыл в себе новые способности, кто-то решил, что холодильник его лучший друг. Давайте вспомним почему мы ели и продолжаем есть. Итак, основные причины: 1. Стресс. 2. Скука 3...