И так режим самоизоляции, как и ожидалось, продлен и дабы не тратить и так растраченное терпение стоит обратить свое внимание на дела, которые мы либо никогда не делали, либо давно хотели, но "не было времени", к примеру на спорт. В домашних условиях можно добиться тех же результатов, что и в зале, да, не так удобно и возможно нет нужных тренажеров, но у вас есть вес вашего тела, возможно пара гантелей, а коврик можно и заказать и желанный рельефный пресс окажется не таким уж и не достижимой целью...

Мечтаете сбросить 5 кг за месяц, но не знаете, с чего начать и как придерживаться плана? Важно помнить: похудение должно быть здоровым и комфортным, не вызывающим стресса. В этой статье мы разберем эффективные шаги для домашних тренировок и правильного питания, которые помогут достичь цели. Наш пошаговый план подходит для занятых женщин, у которых нет возможности посещать зал, но есть желание привести себя в форму. Присоединяйтесь к Студии фитнеса и массажа Елены Ходос во Владивостоке, где вас поддержат опытные тренеры и помогут достичь желаемого результата! Мы находимся по адресу г...