Ужина боятся все худеющие новички. Стараются есть, как можно меньше на ночь, голодают после шести, исключают углеводы. Между тем, уже давно доказано, что все это не работает. Единственное ограничение – это не есть за два часа до отхода ко сну. Ставим диетический лайк и смело едим ужины из моей новой подборки на 7 дней: 1. Ежики из курицы или индейки. Лук (1 шт), чеснок(1 зубчик) и филе птицы( 500 гр) пропускаем через мясорубку. Добавляем одно яйцо и полстакана булгура. Перемешиваем, формируем шарики и тушим в соусе из воды, томатной пасты, натертой моркови, зелени и приправ...
Недавно, одна моя знакомая пыталась мне прорекламировать новую диету какого-то известного блогера. Я не запомнил его имя, так как посчитал все услышанное очередным бредом, и даже не стал вступать в полемику с девушкой...