Русский человек, как известно задним умом крепок!) Поэтому сейчас, когда я вешу на 35 кг меньше, чем год назад, часто думаю о том, что можно было что то сделать по-другому. В этой статье хочу перечислить несколько выводов, к которым пришла пройдя путь похудения длиною в год. Вывод первый. Если вы хотите похудеть, не ждите удобного момента, начните свой путь к стройности уже сегодня! Прежде, чем действительно начать худеть, я много лет ждала подходящего момента: понедельника, 1 числа нового месяца, нового года...

Всем привет! Очень сильно хочется поделиться своим успехом: я смогла похудеть на 35 кг за 4 (ЧЕТЫРЕ!!!) месяца без диет. 4 месяца назад я весила 110 кг, а теперь мой вес составляет 75 кг! И вы сможете добиться такого же результата, если будете следовать моим советам и некоторым правилам! Здоровый сон Прежде всего Вы должны понять, что одним из главных правил является здоровый сон. Вы должны спать ежедневно 8 часов. Это время является оптимальным. Пока Вы будете спать, Ваш организм будет перерабатывать микроэлементы, усваивать некоторые вещества, и делать всё хорошее...