Основополагающую роль в наборе веса играют эмоции: избыток еды становится единственным союзником, который нас защищает от стресса, гнева, разочарования, страдания и беспокойства. Поэтому расстройство пищевого поведения является симптомом эмоционального расстройства, сохраняющегося годами. Первым шагом является осознание состояния здоровья, поскольку избыточный вес также приводит к сопутствующим заболеваниям, таким как гипертония, плохое кровообращение, задержка жидкости, проблемы с сердцем, холестерин, депрессия, бесплодие, диабет и т...

Доброго времени суток! Сегодня хочется рассказать о том, как я успешно и достаточно быстро скинула 30 кг (за 3 месяца), не сидя при этом на диетах. Приступим! Почему без диет? Почему я отказалась от диет? Чтобы Вы сделали тоже самое, достаточно посетить диетолога. Он Вам расскажет, как диеты могут навредить Вашему организму. Вплоть до того, что во время лечения от полученных во время диеты болезней, Вы потолстеете и станете весить еще больше, чем было до диеты. Правильное питание Будем вести правильный рацион...