Диета тибетских монахов, пришедшая к нам с востока, становится сейчас всё более популярной. Если Вы хотите за неделю похудеть на 3-4 кг, можете воспользоваться тибетской диетой. Суть её заключается не только в похудении, но и в оздоровлении, омолаживании и очищении организма. Основа – молочные продукты, фрукты и овощи. От яиц, птицы и мяса придётся отказаться, иногда можно позволить рыбные блюда, но в ограниченном количестве, без фанатизма. Особенности тибетской диеты Любая диета имеет свои особенности, и тибетская – не исключение...

Доброго дня, мои дорогие читатели! Настал седьмой день моей диеты, первая неделя подходит к концу. Начинаю свой ежедневный отчет. Сегодня утром весы меня не так сильно обрадовали, как вчера, потому что за сутки у меня ушло всего 50 грамм, по сравнению с прошлым днем, когда слетело сразу 500 гр! Но это не повод расстраиваться, так как все идет закономерно. Количество отвеса может то увеличиваться, то у уменьшаться и это абсолютно нормально. Главное, чтобы не было прибавки! Если сегодня у меня ушло меньше, то завтра обязательно уйдет больше...