Конечно. если ваш вес вас полностью устраивает, если никаких идей по поводу похудения и нового платья у вас не возникает, если нет острой нужды понравиться себе или кому-то, я за вас рад: занятия впереди вас ждут куда более приятные... Но опыт показывает: часто к свадьбе, к празднику, к Новому году, похудеть вот так вот, чуть-чуть, на 3-4 килограмма хотят очень многие, и очень многие даже такие, которые весят вполне нормально. Что поделаешь, желание выглядеть классно есть у каждого. И пошло-поехало:...

- Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом. - Полдник: 1 яблоко, чай. - Ужин: 1 стакан кефира. ВТОРНИК. - Разгрузочный день на яблоках и кефире. СРЕДА. - Завтрак: Овсяная каша, стакан сока - Обед: отварная курица, сырые овощи - Полдник: 2 яблока, чай - Ужин: 2 стакана кефира ЧЕТВЕРГ. - Завтрак: Яблоко, йогурт, чай - Обед: отварная грудка, овощи - Полдник: 2 апельсина - Ужин: 2 стакана кефира ПЯТНИЦА. - Разгрузочный день на изюме (1 стакан). СУББОТА. - Завтрак: Творог (обезжиренный),...