Именно такой опыт был мною получен во время подготовки к очередным соревнованиям по бодибилдингу. Зная о том что приседания это крайне энергоемкое упражнение, я добавил их выполнение в конце каждой тренировки,...

- Вика, помоги! Не худею! - Но ведь Вы потеряли по два сантиметра в объемах за две недели.. - Но вес то стоит! - Вы хотите быть легче или вы хотите быть стройнее? Этот диалог я веду практически с каждым грамотно худеющим человеком. Каждый раз мне приходится объяснять одни и те же вещи, и я решила ещё раз поднять тему скорости похудения в данной статье. Что влияет на вес: Весы показывают не только жир, поэтому, чтобы узнать точно худеем мы или нет, достаточно просто мерить объемы. По сути даже весы не особо нужны...