Именно такой опыт был мною получен во время подготовки к очередным соревнованиям по бодибилдингу. Зная о том что приседания это крайне энергоемкое упражнение, я добавил их выполнение в конце каждой тренировки,...

Приветствую всех, кто заглянул на мой канал “Жить в кайф, несмотря ни на что". Меня зовут Рина. Я обычная (или необычная) женщина 57 лет, живущая в малюсеньком провинциальном городке на Северо-Западе России. В своём блоге я рассказываю, как мне удаётся выживать, не теряя оптимизма и бодрости духа, развиваться, расти духовно, поддерживать себя в форме, заниматься творчеством и управлять маленьким бизнесом. В этой статье я подробно расскажу о своем личном опыте похудения, что я предпринимала, как себя мотивировала...