Здравствуйте, друзья! Многие люди страдают переизбытком подкожного жира и хотят за кратчайшие сроки сбросить его. В основном люди начинают не правильно худеть, что приводит к стрессу для организма,привыкшего к высококалорийной пище. Что через 4-5 дней наедаются за вечер и опять возвращаются к прежнему весу, даже и набирают Правильное питание. Исключение потребления жира неправильных подход . Нужно просто ограничить его. (20-25% грм от своего веса , например: 60 кг нужно 12 грамм жира). Но есть...