Привет! Если вы не читали первую часть, то начинайте с нее, иначе ничего не поймете. Сегодня мы с вами продолжим разбирать шаги, которые необходимо совершить для похудения без тренировок. Шаг четвертый Итак, начинается самое интересное. После того, как вы привыкли питаться небольшими порциями каждые 3 часа, самое время начинать избавляться от продуктов, которые нам мешают худеть. Обязательно прочтите эту статью. После ее прочтения вам нужно исключить из рациона: Я понимаю, что исключение этих продуктов может показаться чем-то неосуществимым для многих, но не пугайтесь...

Эксперт раскрыла способ, благодаря которому можно сбросить до 18 кг лишь на любимых продуктах. Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева назвала диету для потери веса. По словам специалиста, по этой системе питания можно и не отказываться от привычного рациона. Речь идет о таком способе, как "Наблюдение за весом", рассказала телеведущая в эфире передачи "Жить здорово!" (16+) на Первом канале. При такой диете все продукты оценены в разное количество баллов исходя из соотношения белков, жиров, а также углеводов...