Много вопросов про кето: как я, что я и с какими успехами я. Поэтому решила написать докладец "минут на сорок", чтоб всех потом сюда отсылать. Ни с кем спорить не буду. Это мой опыт, то, как я живу на кето, что я принимаю, что не принимаю из этой методы. Все, кто желает доказывать свою правоту, можете не беспокоиться. Даже читать не буду, просто удалять буду 😘. Кому не подходит: тем, кто качает мышцы. Им нужен избыток инсулина, и они сами про это всё знают. Кому подходит: всем, кто хочет сбросить вес (и избавиться от проблем, связанных с ним), или просто подсушиться...

Бывало ли у вас такое, что при взгляде в зеркало вы испытываете смущение или даже отвращение? Или, например, после короткой прогулки вы чувствуете сильную усталость, у вас одышка, потливость, ломит спину и болят ноги? Возможно, вам было неуютно знакомиться с противоположным полом из-за того, что ваше тело не выглядит так, как вам хотелось бы. Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили «Да», то эта статья для вас. Меня зовут Сергей Морозов, и в апреле 2021 года мне удалось сбросить 16 килограммов всего за месяц...