Работая продавцом в салоне сотовой связи, Елена мало двигалась, а после смены спешила домой. Она только что вышла замуж и ей хотелось успеть приготовить ужин для мужа до его прихода. Быстро, сытно, без лишних заморочек — пельмени, макароны, жареная картошка. Иногда вечер заканчивался посиделками с друзьями под пиво, чипсы и бутерброды до полуночи. Вес полз вверх незаметно, но неумолимо. Елена никогда раньше не задумывалась о своем весе. В 18 лет при росте 171 см она весила 57 кг. Но всё изменилось, когда она встретила будущего мужа...

Много вопросов про кето: как я, что я и с какими успехами я. Поэтому решила написать докладец "минут на сорок", чтоб всех потом сюда отсылать. Ни с кем спорить не буду. Это мой опыт, то, как я живу на кето, что я принимаю, что не принимаю из этой методы. Все, кто желает доказывать свою правоту, можете не беспокоиться. Даже читать не буду, просто удалять буду 😘. Кому не подходит: тем, кто качает мышцы. Им нужен избыток инсулина, и они сами про это всё знают. Кому подходит: всем, кто хочет сбросить вес (и избавиться от проблем, связанных с ним), или просто подсушиться...