Сбросила 16 кг за 4 месяца. А потом ещё 4, чтобы прийти в свою норму. Как у меня это получилось и что нужно, чтобы удержать результат — читайте в новой (старой) рубрике на моем канале. Вчера мне в ленте попалась очень интересная статья, которая меня сильно задела. Задела в первую очередь тем, что одна пенсионерка гордо написала, что похудела на 20 кг за полгода. Как ни крути, а результат достойный. Но не в этом дело, потому что меня зацепило кое-что странное. Дело в том, что она о своих успехах в деле достижения комфортного веса рассказала в двух длинных статьях...

Много вопросов про кето: как я, что я и с какими успехами я. Поэтому решила написать докладец "минут на сорок", чтоб всех потом сюда отсылать. Ни с кем спорить не буду. Это мой опыт, то, как я живу на кето, что я принимаю, что не принимаю из этой методы. Все, кто желает доказывать свою правоту, можете не беспокоиться. Даже читать не буду, просто удалять буду 😘. Кому не подходит: тем, кто качает мышцы. Им нужен избыток инсулина, и они сами про это всё знают. Кому подходит: всем, кто хочет сбросить вес (и избавиться от проблем, связанных с ним), или просто подсушиться...