Всем привет! Меня зовут Диана, и я хочу рассказать о своей ученице, которая благодаря бегу сняла стресс и сбросила 15 кг. Я взяла у неё небольшое интервью — прошу к прочтению! Привет! Меня зовут Анна, мне 35 лет, и два месяца назад я весила 80 кг. Офисная работа, стресс и бесконечные диеты не помогали — вес стоял на месте. Всё изменилось, когда я начала бегать. Без дорогих абонементов и строгих ограничений в еде я скинула 15 кг и чувствую себя на 10 лет моложе. Бег ускоряет метаболизм и сжигает 300–600 ккал за 30–45 минут — в зависимости от темпа и веса...