Семидневная диета с романтическим названием «Белая» предназначена специально для экстренных случаев, когда похудеть нужно быстро и без вреда для здоровья. Например, перед отпуском или важным мероприятием. Эта система базируется на особых ограничениях в питании — употреблять разрешается только продукты белого цвета, причем исключительно полезные: постное мясо, овощи, фрукты, злаки, йогурты, молоко. Помимо основных продуктов необходимо употреблять достаточное количество питьевой воды (норма для здорового человека — 300 мл на каждые 10 кг массы тела в сутки)...

Всем привет! В мою многосотенную копилку достижений добавляю шикарный результат от Макса из команды Такса. Это был летний тренинг "Неделя до фигуры Мечты". Команда сделала очень умный ход - назвалась моей любимой собачеллой. Видели наши песни? Это с того тренинга. 1. Результат: Итак общий отчет команды ТАКСА за тренниг: -18 кг, -102 см. Сам сбросил 12 кг и 26 см. Ощущаю совсем все по другому и с питанием и с ритмом жизненным. Я капец какой молодец! 2. Вспомните те цели, которые вы ставили в начале...