«Как мне быстро похудеть за 1 день на 2 килограмма?» – это лишь один из запросов, с которыми мы столкнулись, взявшись за эту статью. И правда в том, что советы из интернета по быстрому похудению в домашних условиях не имеют никакого отношения к здоровью. Поэтому ответ будет коротким: «Никак!» Ладно-ладно, простите, что разочаровали. Для начала разберемся, можно ли вообще сбрасывать по 2 килограмма в день и не вредно ли это. Можно ли сжигать по 2 кг в сутки? Чтобы потерять хотя бы 0,5 кг в день, нужно тратить не менее 3500 калорий...

Всем привет! В мою многосотенную копилку достижений добавляю шикарный результат от Макса из команды Такса. Это был летний тренинг "Неделя до фигуры Мечты". Команда сделала очень умный ход - назвалась моей любимой собачеллой. Видели наши песни? Это с того тренинга. 1. Результат: Итак общий отчет команды ТАКСА за тренниг: -18 кг, -102 см. Сам сбросил 12 кг и 26 см. Ощущаю совсем все по другому и с питанием и с ритмом жизненным. Я капец какой молодец! 2. Вспомните те цели, которые вы ставили в начале...