Потерять 1 кг в неделю Вы хотите сбросить жир и задаетесь вопросом, можно ли и как сбросить 1 кг в неделю? Тогда вы пришли в нужное место! Эксперты и гуру диетологии советуют терять не более 1 кг в неделю. Поэтому вы довольно часто слышите этот совет. Если вы потеряете больше веса, чем нужно, вы подвергнете свое здоровье риску и впоследствии наберете больше веса, чем смогли сбросить. Но так ли это на самом деле? Или можно терять даже больше 1 кг в неделю, если правильно питаться и заниматься спортом?...

Всегда стройная Виктория Дайнеко набрала вес в ходе беременности. Лишними оказались целых 11 кг. Для кого-то это неподъемный груз, но певица ухитрилась похудеть за две недели. Сразу после родов она села на строгую диету, в результате Дайнеко похудела на 11 кг. фото взято из официального инстаграм Система похудения Виктории Дайнеко Резкому сбросу веса певица обязана обычной гречке. Из-за проблем с животиком у новорожденной малышки она была вынуждена ограничить себя в еде, поддерживая грудное вскармливание...