Итак, что для этого потребуется? Во-первых – это сила воли, чтобы продержаться и не сорваться. Во-вторых – это наличие свободного времени на взвешивание продуктов / подсчет ккал / приготовление диетических блюд...

Моё почтение уважаемые дамы и господа. Меня зовут Александр Гримм а это канал Гриммуар - небольшая часть большого сообщества исследователей. Занимаясь духовными и научными изысканиями - мы совсем забыли о нашем физическом теле, о нашем аватаре. То что я сейчас расскажу - знают хорошие эндокринологи и диабетологи, но фрагментарно. А я вам нарисую полную картину и вам станет все понятно. Позвольте со своей колокольни, несколько отличной от официальной но опирающейся на доказательную медицину рассказать, что такое ожирение и почему люди толстеют...