Каждая девушка мечтает о подтянутой фигуре и тонкой талии. Если в 19 веке в моде были дамы с пышными формами, то 21 век диктует свои правила. Чтобы завоевать внимание мужчин представительницам слабого пола приходится изнурять себя различными диетами. Однако в ряду с рационами питания, гарантирующими мгновенный результат, но при этом требующими большого количества финансовых затрат на разного рода экзотические ингредиенты, существует действительно действенный способ сбросить вес при минимальных финансовых вложениях и с максимальной доступностью продукта...

Мечта сбросить 10 кг за месяц понятна — хочется быстрых результатов. Но важно подходить к этому безопасно и осознанно. Разберём, что реально возможно, какие методы работают, а от чего лучше отказаться. Согласно рекомендациям ВОЗ и диетологов, здоровая скорость похудения — 0,5−1 кг в неделю. Это значит, что за месяц реально и безопасно сбросить 2−4 кг. Почему 10 кг за месяц — рискованная цель: Важно: если вам нужно срочно похудеть к событию, проконсультируйтесь с врачом. Резкое ограничение калорий подходит не всем...