Как знакомо для каждой девушки вспомнить, что через один день предстоит значимый праздник или же вовсе поездка на море, где хочется быть самой стройной и красивой. Да, за этот день скинуть 5 кг не реально, но от 700 г до 1 кг вполне реально. В помощь нам придут огурцы, сейчас найти их на прилавках магазинов не составит труда, а стоимость в этот период достаточно небольшая, значит, мы еще и сэкономим себе на платьице. В чем плюсы разгрузочного дня на огурцах? 1) Это один из лучших жиросжигателей...

Наткнулась на вариант экстренного похудения перед каким-нибудь мероприятием: свадьба, Новый год, фотосессия, отпуск на море и любое другое, где надо выглядеть привлекательно. Автор статьи уверяет, что за каждый день на такой диете она теряла по 1 кг. Не ровно, конечно, когда-то 0,8 кг, когда-то 1,2 кг. В среднем - 1 кило. Не дурно, правда? Потом она озвучила суть самой диеты, и я насторожилась, подумала «ну что за бред очередной?». Но потом я проанализировала: диеты – это ведь не навсегда, обычно это что-то кратковременное...

Зачастую в жизни женщин бывают ситуации, когда длительное снижение веса становится невозможным. «волшебные» способы похудения, наносящие непоправимый урон здоровью. Однако есть методики, позволяющие быстро снизить вес, не навредив себе...

Принять психологическое решение похудеть проще, чем привести его в исполнение. Рассказываем, что нужно делать, чтобы за месяц избавиться от 5 лишних кг. Составление плана Режим питания при похудении Режим физической активности Психологическая подготовкаСодержание статьиСкрыть Составление плана Поскольку экстренные диеты и различные виды голодания дают только временный результат, нужно настроиться на стратегию постепенного изменения образа жизни. Недостаточно только считать калории или же изнурять себя физическими нагрузками — лишь сочетание комплекса мероприятий может дать результат...