Привет, друзья! Готов рассказать вам одну неочевидную истину – да, идеальный план для похудения существует. Причём такой, который не заставит вас носиться с кухонными весами, голодать или полностью вычищать себе жизнь от вкусной еды. Забудьте о диетах, где весь рацион – грустная отварная грудка и унылая гречка. Я вам сейчас расскажу, что даже обычные люди, без особой, могут радоваться еде, регулярно худеть и не скатываться в приступы “зажора”. Если вы уже десятый раз наступаете на грабли с очередным диетическим марафоном, спешу поддержать: вы не одиноки...

Для начала сразу скажу - процесс не молниеносный. Сами подумайте, вы ведь не за 2 недели поправились, верно? Значит, чтобы сбросить все это дело прийдется запастись терпением. Но дорогу осилит идущий! А наш план подходит тем, кто хочет сбросить вес раз и навсегда!  1️. ПСИХОЛОГИЯ Похудение начинается с ГОЛОВЫ! Первое, что важно понять - зачем вам сбрасывать 10 кг? Почему это для вас важно? Как это повлияет на вашу жизнь? Может, вам и так норм, тогда к чему эти перемены? Живите, как живете и даже не читайте дальше...