Очень мощная тренировка! Когда я только начинал тренироваться в домашних условия, я отнесся к этому упражнению очень легкомысленно. Думал: Да, что там одно упражнение повторять. Да легко! Сейчас быстренько потренируюсь и пойду отдыхать! Но я как я ошибался! Я начал делать, сделал 3 отрезка по 20 секунд и понял, что так легко мне эта тренировка не дастся! На шестом отрезке начал проявляться пот. На восьмом он с меня уже лился! А ведь оставалось еще 16! Емае, это было тяжело. А делать надо было только 1 упражнение! Угадаете по фотке? Это часть упражнения...

Привет! Сегодня я решил поделиться с вами, дорогие читатели, секретными способами похудеть за один день. Вот увидите, в этом нет ничего сложного! Похудеть за такой короткий период просто. Намного сложнее потом снова не набрать вес, но это уже совсем другая история. Вы должны понимать, что за один невозможно из тучного человека превратиться в атлета. Для этого нужны месяцы тренировок. Речь идет о том, что сбросить 1-3 кг за день вполне реально. Итак, вы хотите похудеть. Возможно, вы решили это весной, что летом выглядеть как стройный и подтянутый молодец...