Недовольство своим телом портит настроение. Нет радости от покупки новой одежды. Не хочется заниматься активными видами отдыха, а приближающаяся поездка на море вызывает страх, начинаешь искать красивые парео и пляжные халатики, чтобы как-то спасти ситуацию. Знакомо? Мне очень. Хочется начать новую жизнь с понедельника. Ищешь какие-то триггеры, которые заставят это сделать. Чаще всего это: Абонемент в спортзал Новая спортивная форма Запись к массажисту на серию ац массажей Поиск новых диет и закупка продуктов...

Интересно то, что похудение, очень неестественная для организма штука! Организму не нравиться терять вес, это противоречит его цели, выжить. Терять, для него, очень противоестественно, но есть то, что в стратегическом плане можно сделать, чтобы успешно побороть, сбросить эти упрямые последние килограммы. 1. Никаких сахаров. Как вы наверняка уже знаете, все у чего высокий гликемический индекс, все в чем много сахара, поднимает инсулин, а инсулин блокирует сжигание жира. Вы не можете терять вес, при наличии инсулина...