Интересно то, что похудение, очень неестественная для организма штука! Организму не нравиться терять вес, это противоречит его цели, выжить. Терять, для него, очень противоестественно, но есть то, что в стратегическом плане можно сделать, чтобы успешно побороть, сбросить эти упрямые последние килограммы. 1. Никаких сахаров. Как вы наверняка уже знаете, все у чего высокий гликемический индекс, все в чем много сахара, поднимает инсулин, а инсулин блокирует сжигание жира. Вы не можете терять вес, при наличии инсулина...

«Жду, когда на работе станет легче. Когда дети разъедутся по своим делам. Когда муж поправится. Когда появится свободное время». Вы тоже думаете: “Сначала разберусь со всеми делами — потом займусь собой”? Давайте скажу честно — такой момент, когда всё будет спокойно, скорее всего никогда не наступит. Жизнь всегда загружена: работа, заботы, семья, кто-то болеет, дома бардак. Пока мы ждём, когда наконец наступит подходящее время, проходят месяцы и даже годы. Вес не уходит. И не удивительно — вы всё время на вторых ролях...