Несколько хитростей, которые помогают мне быстро и срочно сжечь лишние калории, а также сбросить несколько килограмм за один день. Я не спорю, быстро и много сбрасывать - это очень опасно. Но бывают такие случаи, что нашему телу нужна экстренная помощь, а точнее некая разгрузочка перед каким-то мероприятием, чтобы влезть в платье, либо почиститься после какого-то затяжного застолья, когда мы хорошенько погуляли и на утро чувствуем отёчность и выпуклый живот. Прежде, чем рассказать о правилах этого...
С детства я склонна к полноте. Да что там говорить - к ожирению. Поэтому лишний вес для меня - крайне больная тема. Есть много секретов, которыми я с вами обязательно поделюсь, но сегодня хочу рассказать об одном из главных! Именно в этой статье совсем не хочется приводить всем известные сухие факты типа того, что тело человека на 2/3 состоит из воды или что в день необходимо выпивать жидкости из расчета 30мг. на 1 кг. веса и т.д. Здесь я приведу только свой личный пример. Хм. Всё-таки остановлюсь на формуле расчета, приведенной выше. Допустим, мой вес 110кг. Исходя из предложенной рекомендации, в день я должна выпивать 3,3 литра воды...