Уровень сахара в крови критически важно держать под контролем. Как минимум для того, чтобы хорошо себя чувствовать и поддерживать стабильный вес, и как максимум – чтобы не заболеть сахарным диабетом. Как это сделать, рассказывает Beauty HUB...

Здравствуйте! Питание не всегда является единственной причиной проблем с сахаром. Небольшие колебания — это нормально, но постоянно высокий уровень сахара может указывать на серьёзные заболевания. Простыми изменениями в образе жизни вы можете помочь себе контролировать уровень глюкозы в организме. Признаками скачков сахара могут быть сонливость, жажда, плохое настроение, вялость и даже появление прыщей. Давайте разберёмся, какие привычки могут пойти нам на пользу. Не пропускайте завтрак Низкий уровень сахара в крови тоже представляет опасность...