Люди, регулярно измеряющие уровень сахара в крови, иногда замечают, что утром, до еды, его уровень может быть необычайно высоким. Почему так происходит? Как с этим бороться? По мнению врача-эксперта Екатерины Кашух, гипергликемия возникает из-за неправильного питания. Если утром уровень сахара выходит за пределы нормы, стоит вспомнить, какие продукты были на ужин. "Дело в том, что на усвоение белков и жиров тратится больше времени, чем на углеводы, поэтому их избыток организм заметит только через несколько часов, как раз к утреннему замеру", — утверждает специалист...

«Доктор, помогите, сахар 16!» — с этого крика души начинается каждое второе утро в моем чате. Спокойно! Выдохнули. Убрали булку. Сегодня мы будем чинить вашу биохимию. Здравствуйте, мои дорогие борцы за сладкую (но безопасную!) жизнь. . Знаете, что самое страшное в диабете? Нет, не сам сахар. А паника, которая накрывает вас, когда вы видите на экране глюкометра цифры, похожие на курс доллара. Сердце колотится, руки трясутся, и в голове одна мысль: «Всё, приехали. Что съесть? Что уколоть? Куда бежать?»...