Если сердце «спотыкается»: простой прием, который может спасти за 30 секунд Вступление (создание интриги и подключение аудитории) Знакомо чувство, когда сердце вдруг будто кувыркается, замирает или начинает колотиться как сумасшедшее? Не с того ни с сего. Вы проверяете пульс – да, он неровный, сбитый с толку. Паника накатывает волной: «Что делать? Таблетки? Врач?» А что, если я скажу, что существует метод, который не имеет ничего общего с таблетками и может помочь буквально за полминуты? Это не магия, а простая физиология...

Сбитый ритм сна грозит нарушением работы пищеварительной системы и бьет по сердцу. Такой вывод озвучили американские кардиологи. Современный темп жизни все чаще приводит к сбоям в естественных биологических часах организма, что негативно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы и метаболизме. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) опубликовала заключение в журнале Circulation о том, что хронические нарушения циркадных ритмов увеличивают вероятность развития ожирения, диабета второго типа, повышенного кровяного давления и болезней сердца...