В те дни, когда за окном 30 и более градусов тепла, находиться в квартире становится невыносимо душно и жарко. Но установка кондиционера дома — не самое дешёвое удовольствие. Мало купить прибор, его монтаж тоже стоит денег. При этом установку ещё нужно согласовать — на фасадах некоторых домов ставить прибор запрещено. Кстати, многие предпочитают не пользоваться этим охлаждающим устройством, чтобы избежать простуд. Мы собрали для вас проверенные способы, которые помогают спастись от жары дома без кондиционера...

В летний зной освежиться хочется, как никогда. Советы по поводу обильного питья, обтираний холодным полотенцем и частых походов в душ известны всем. Но есть ещё и другие способы не перегреться в жару. 1. Чуть меньше белка и солёной еды Переваривание белка и солёной пищи приводит к потере воды и выделению метаболического тепла. Поэтому на лбу у людей, отведавших стейка, может выступить испарина, а также незначительное повысится температура после плотного обеда. Солёная пища, как известно, задерживает жидкость в организме, отчего мы чувствуем себя ещё более раскалёнными...