*Введение:* Здоровье — это бесценный капитал, который поддерживает нашу активность и благополучие. Однако, забота о здоровье часто воспринимается как дополнительная статья расходов в бюджете. В этой статье мы рассмотрим, как эффективно инвестировать в свое здоровье, сэкономив при этом деньги и создавая устойчивые привычки. *Шаг 1: Физическая Активность без Затрат* Физическая активность — ключевой элемент здорового образа жизни. Вместо дорогих фитнес-клубов и тренеров, рассмотрите бесплатные или более доступные альтернативы...