Доброго дня всем заглянувшим! Вопрос, согласитесь, актуальный во все времена и для любого возраста. А уж для "изрядного" тем более. Как можно похудеть самостоятельно с рецептами из интернета? Мечтала ли я похудеть? А как же, конечно. Ещё как! Но как можно похудеть, желательно быстро и без особых усилий? Никак. Я, конечно, тоже читала завлекательные статьи о том, что можно стать стройной, не меняя рацион, без прыжков и бега. Звучало привлекательно, но к реальной жизни эти обещания никакого отношения не имеют...

На самом деле ты не хочешь похудеть, ты хочешь, чтобы тебя полюбили настоящим - мое мнение, 21 год, стала легче на 7 килограмм за 26 дней, изменив свои убеждения. Ниже будет представлена цитата - монолог из мелодрамы " Я худею" 2018 года...

Конечно, можно. Запастить мотивацией, выбрать адекватную диету, разобраться, как худеет организм, заручиться поддержкой близких. Всего этого должно хватить, если у вас нет проблем с пищевым поведением.  Но если у вас ДОЛГО не получается сбросить вес или вы его сбрасываете, но потом СНОВА набираете и заветная цифра не задерживается на весах. Значит пора признаться себе, что в одиночку со снижением веса вам не справиться.  Это не делает вас слабовольными, никчемными, какими-то не такими. Вы просто не знаете, не умеете, как это делать правильно...

Одной из проблем при похудении является то, что вес, который вы так старательно сбрасывали, в скором времени возвращается. Но этого можно избежать, однодневное голодание – вариант для тех, кто хочет безболезненно скинуть лишние килограммы, при одном условии: этот метод нужно применять периодически. Узнайте, как похудеть дома, не затрачивая много сил и времени! Однако нужно сказать, что похудение в домашних условиях возможно только на пять-семь килограмм за неделю, иначе это может отразиться на здоровье...