Каждый день ваше тело посылает вам сигналы. Усталость, головная боль, лёгкая одышка, тяжесть в животе — всё это не просто «так бывает». Это сообщения. Иногда — предупреждения. И чем раньше вы их услышите, тем больше шансов избежать серьёзных болезней. Мы живём в эпоху, когда информация о здоровье доступна как никогда. Смартфоны измеряют пульс, приложения следят за сном, а умные весы оценивают состав тела. Но настоящая самодиагностика — это не только технологии. Это умение слушать себя, замечать изменения и действовать вовремя...

Столкнулись с проблемой, как правильно измерить бедра? В этом нет ничего сложного. Также нет проблем произвести замеры других частей своего тела. Но зачем это необходимо? Для определения своего размера одежды; Для построения выкроек во время шитья; Для отслеживания параметров своей фигуры. Как правильно измерить бедра? Достаточно только знать пару простых правил. Они и позволят получить точные результаты. Что необходимо? Прежде чем приступить к обмеру объема своих бедер, нужно позаботиться, чтобы...