Навязчивые мысли пугают не тем, что они появляются, а тем, что их невозможно “выключить”. В какой-то момент в голове возникает мысль, которая кажется чужой, неприятной или даже опасной. Человек не хочет ее думать, но она возвращается снова и снова. Возникает ощущение потери контроля над своим мышлением. И именно это ощущение становится главным фактором, который удерживает состояние. Самое первое, что делает человек, столкнувшись с такой мыслью - он начинает с ней бороться. Он пытается ее остановить, вытеснить, заменить на что-то другое...