1945 читали · 1 неделю назад
Сам себе нутрициолог. Как самому рассчитать для себя норму по углеводам на основе анализов?
Ох, друзья мои, сейчас будет много разных ссылок и информации, но кто хочет подумать и покопаться - прошу к углублению в тему. Сегодняшней статьей я продолжаю рубрику "сам себе нутрициолог", в которой рассказываю, как самому себе рассчитать белки, жиры, углеводы, сбалансировать питание по микроэлементам. Конечно, хоть я и рассказываю о стратегии как выстраивать рацион при тех или иных отклонениях по анализам, я хочу заметить, что всё-таки лучше перед тем, как что-то менять в своем питании, проконсультироваться с врачом...
4 дня назад
Как самому разобрать телефон Vivo iQOO Neo 10 для ремонта дома
Посмотрите проверенные советы как самому можно разобрать Vivo iQOO Neo 10 для ремонта или замены тачскрина сенсора или чистки от грязи и пыли. Дополнительно здесь вы найдёте и как легко разобрать Vivo iQOO Neo 10 для ремонта разъёма зарядки и наушников или чтобы заменить стекло экрана...