Вся страна сидит дома. Мы не ходим на работу, дети учатся дистанционно, отменены прогулки и любые выходы на улицу без крайней необходимости. Провести так несколько дней даже приятно. Но долгий «домашний арест» не только надоест, но и серьезно пошатнет здоровье. Что будет с нашим телом после карантина рассказывает врач Центра доктора Бубновского Анна Ситова. Как сказывается изоляция на здоровье Угрозу здоровью во время долгого нахождения дома представляют несколько факторов. Разберемся подробней – к чему готовиться...

Спасибо, что заглянули на мою страницу! Всем известно, что курение, алкоголизм, избыточная масса тела являются основными факторами риска, способствующими возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. В последние десятилетия этот список уверенно дополняет гиподинамия (недостаточная физическая активность). Конечно, причина кроется в нашем образе жизни, сидячей работе. В период самоизоляции гиподинамия особенно принимает обороты. Наши движения за последние 1,5 месяца минимальны. Мы передвигаемся по квартире, иногда посещаем ближайший магазин...