Как улучшить свое самочувствие и работоспособность во время самоизоляции
Самоизоляция может нанести сильный вред здоровью. Как избежать
Врачи сообщили, что главном риском, если вы честно соблюдаете самоизоляцию является отсутствие движения. И дело тут далеко не ограничивается появлением лени, вялости и других мелочей. Проблема намного серьезнее и страшнее. Давайте разберёмся чем так опасен малоподвижный образ жизни. Для начала приведём пример из одного интересного эксперимента учёных, который назывался «Марс 500». Исследование заключалось в выявлении возможных проблем при длительном путешествии к Марсу. В эксперименте участвовали...
Как самоизоляция влияет на психику?
Коронавирус шагает по планете. С каждым днём число заболевших увеличивается. Власти предпринимают различные меры для минимизации заражений. Но не всегда этих мер достаточно. Не всегда они эффективны или эффективны только на «бумаге». Меры разные: штрафы, дезинфекции, тестирования и т.п. Поговорим же о самоизоляции и её последствиях. Закрытие школ и университетов, уменьшение социальных контактов, переход на «удалёнку» всё это негативно сказывается на нас. Можно ли считать это эффективной мерой? И...