Самоизоляция стала вынужденным мероприятием по борьбе с новой коронавирусной инфекцией. Пандемия заставила миллионы человек сидеть дома, выходя на улицу только по крайней необходимости. В этот непростой период гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни – взрослые работают на «удаленке», школьники и студенты вынуждены обучаться дистанционно. Даже отдыхать мы стали в обнимку со смартфонами, планшетами и ноутбуками. Однако глаза оказались не приспособлены к таким высоким нагрузкам. По мнению врачей,...

Самоизоляцию пережить сложно, но можно. Продолжайте заботиться о себе, чтобы вернуться к обычным делам сияющими и ухоженными. Разбираем, как это сделать во время вынужденной паузы. 1. Не пускаться во все тяжкие, чтобы снять стресс Когда режим дня меняется, и приходится проводить много времени в четырёх стенах, изменить привычной диете легко. Пить чай с десертом, чтобы меньше переживать перед чтением новостей. Заказать картошку фри с гамбургером, потому что об одной мысли о запасах гречки в шкафу бросает в дрожь...