В современном мире все стремятся создать красивую фигуру. И мы постоянно слышим одно и тоже, не ешь мучное и сахар. Но почему его нельзя? В этой статье мы рассмотрим влияние сахара на организм и как он способствует набору лишнего веса. Сахар является пустым набором калорий. Если его употреблять регулярно, то это может привести к ожирению 2 типа. Простыми словами, сахар содержит калории, но не содержит питательных веществ. Поэтому, когда диетологи говорят про отказ от сахара, это не пустые слова, а реальные факты...

Поговорим о влиянии сахара на наш вес и здоровье и о том, как можно уменьшить его потребление, чтобы достичь своих целей по снижению веса и улучшению общего самочувствия. Сахар — это не только сладкий вкус, но и настоящая угроза для нашего организма, особенно когда его потребление выходит за рамки нормы. Давайте разберёмся, как сахар влияет на наш вес и как мы можем сделать осознанный выбор в пользу здоровья! 1. Что такое сахар и почему он вреден? Сахар — это углевод, который используется нашим организмом как источник энергии...